学习心道之前，我遇到问题时，总想证明自己是对的、别人是错的，心里常常有放不下的执念。现在我明白了，对错本身并不重要，更重要的是用智慧去判断，并做出对当下最合适、最有益的选择。这样的转变，让我很多事情都能很快释怀，不再被情绪牵着走。
生活方式上，我也学会了更多地爱自己——关心自己的身心状态，允许自己休息和充电。我明白了，只有真正懂得爱自己，才能拥有爱的能力，去关心和滋养别人。
书里讲到，“外在美好、内在喜乐”才是幸福人生。我感受到，心态的松弛、选择的智慧、对自己的关爱，让我的内心更喜乐，也让我看见生活中更多的美好与丰盛。
